„Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda,
Tak się zaczyna wielka przygoda…”
I duży i mały z pewnością słyszał tę piosenkę chociaż raz. Tylko czy faktycznie wszyscy wiedzą jak należy szczotkować zęby, aby były zdrowe, czyste i błyszczące oraz jak często?
Rodzicom higiena jamy ustnej ich dzieci niejednokrotnie spędza sen z powiek. Zadają sobie mnóstwo pytań:
– Kiedy zacząć myć jamę ustną?
– Czy i czym myć?
– Kiedy dziecko może samo myć ząbki?
– Jaką szczoteczkę wybrać?
– Moje dziecko nie chce myć zębów – co robić?
O higienę jamy ustnej dzieci należy dbać już od pierwszych dni życia. Używa się do tego specjalnej nakładki na palca, za pomocą której masujemy dziecku dziąsła (podczas ząbkowania taki masaż może przynieść ulgę).
Kiedy pojawią się już pierwsze ząbki, rodzice je szczotkują specjalną szczoteczką dostosowaną do wieku.
Im dzieci starsze, tym częściej nasze maluchy, w myśl „Ja sam!” chcą same myć ząbki. Oczywiście nie należy im tego zabraniać, gdyż jest to okazja do treningu umiejętności motorycznych. Należy jednak pamiętać, że dorośli powinni szczotkować swoim pociechom zęby do ok. 7 roku życia, czyli do czasu, kiedy dłoń dziecka będzie już na tyle sprawna, aby dokładnie wyszczotkować zęby.
Co jednak zrobić, kiedy nasza pociecha niechętnie podchodzi do mycia zębów?
Przede wszystkim ważna jest atmosfera podczas „zabiegu”. Jeżeli dziecko będzie czuło zdenerwowanie dorosłego, może wtedy mu się utrwalić obraz, że to coś strasznego.
Dobrym posunięciem będzie możliwość wyboru przez malucha szczoteczki oraz pasty, z której będzie korzystać. Chętniej wtedy podejdzie do tematu szczotkowania, ponieważ czuje się docenione możliwością samodzielnego wyboru przyborów!
Można w czasie mycia dziecku zębów opowiadać historyjkę, co się robi po kolei, np.
„Pan Szczoteczka sprząta okna i drzwi na dole, na górze.
Teraz myje ściany od środka i na górze i na dole.
Na koniec pan szczoteczka musi wyszorować podłogę (język).
Teraz Pan Kubeczek płucze całe mieszkanie i wypluwa resztki wody i piany.
Gotowe! Mieszkanie posprzątane!”
Dodatkową atrakcją i umileniem tej czynności będą różnego rodzaju klepsydry i czasomierze. Powstaje coraz więcej aplikacji na telefon, gdzie dzieci mogą myć zęby ze swoimi ulubionymi bohaterami bajek oraz zdobywać nagrody za dobre szczotkowanie (np. „Czyste ząbki z Aquafresh”, „Pokemon smile”). Szczoteczki elektryczne i soniczne posiadają wbudowane timery, które ułatwiają kontrolowanie czasu szczotkowania zębów.
!Należy pamiętać, aby zęby myć 2 razy dziennie (po posiłkach) przez 2 minuty.
Przede wszystkim trzeba mieć na względzie, że oprócz szczotkowania zębów, podstawą są prawidłowe nawyki żywieniowe oraz wizyty kontrolne u stomatologa minimum co 6 miesięcy.
Na zakończenie zamieszczamy krótką instrukcję przypominającą o prawidłowej higienie jamy ustnej u dużego i małego!
Oto osiem kroków do czystych i zdrowych zębów:
1. Wyciśnij pastę na szczoteczkę
Zwilż szczoteczkę pod strumieniem wody. Pastę wielkości ziarna grochu wyciśnij na szczoteczkę do zębów. Zbyt duża ilość może spowodować, że za szybko wyplujesz nadmiar pieniącej się pasty i zakończysz mycie. Może to także spowodować ryzyko połknięcia pasty i zatrucia fluorem.
Ważne!
Dzieci powinny używać pasty specjalnie dla nich – bez fluoru lub z niewielką jego ilością dostosowaną do wieku.
2. Umyj zęby i dziąsła
Zamiatającym ruchem od góry do dołu myj zęby od dziąseł w dół aby pozbyć się płytki nazębnej także tam. Dolne zęby i dziąsła umyj od dołu do góry, aby nie uszkodzić dziąseł.
3. Szczotkuj zęby delikatnymi, okrężnymi ruchami
Trzymając szczoteczkę pod kątem do linii dziąseł, delikatnie wyszczotkuj zewnętrzne powierzchnie. Wykonuj okrężne ruchy. Nie szoruj za szybko ani nie używaj dużego nacisku.
4. Wyszczotkuj zęby trzonowe
Następnie wyszczotkuj wewnętrzne powierzchnie tylnych zębów (trzonowych). Myj tym samym ruchem okrężnym.
5. Umyj tył przednich zębów
Obróć szczoteczkę i użyj końcówki, aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie górnych i dolnych zębów.
6. Nie zapomnij o języku!
Szczotkuj język ruchem okrężnym.
7. Wypłucz usta
Użyj niewielkiej ilości wody i dokładnie wypłucz jamę ustną.
8. Gotowe! Zęby zdrowe i błyszczące!
Gorąco wszystkich zachęcamy, i małych, i dużych do dbania o swoje zęby! 😊
